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catherine.verhaeghe@mindful-living.fr

Une manière efficace de gérer son stress et de vivre pleinement le moment présent

En groupe (Genève, Suisse)

Online ou Online avec Coaching (par Téléphone/Skype)

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Lectures conseillées

Au coeur de la tourmente, la pleine conscience

Livre de Jon Kabat-Zinn qui reprend dans les détails, les méthodes et les sujets abordés durant les 8 séances.
Où tu vas, tu es, Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes

Jon Kabat-Zinn
Méditer pour ne plus déprimer, La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux

Mark Williams
La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression - une nouvelle approche pour prévenir la rechute

Zindel Segal

Programmes Mindfulness à Genève

Groupes MBSR et MBSRsuite à Genève: Ressource Mindfulness

Vidéos

Conférence du 12 Mars 2011 : "Gérer le Stress, la douleur et la maladie par la pleine conscience" organisée à l'Université de Liège (Belgique) par Catherine Verhaeghe.

Catherine Verhaeghe ; Introduction à la conférence .

Thierry Janssen : Pleine conscience et Santé.

Guido Bondolfi; Pleine conscience et données neuroscientifiques .

Edel Maex: Pleine conscience: s'arrêter, regarder, agir.

 

 

Actualités concernant les bienfaits de la pleine conscience et du programme MBSR

 

 

 

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Prochaines Formations Pleine Conscience - MBSR


Programme Online sur 8 semaines
Basé sur le programme MBSR

Mercredi 7 Octobre au Mercredi 25 Novembre 2015
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Programme Online sur 8 semaines
Basé sur le programme MBSR

Mercredi 4 Novembre au Mercredi 23 Décembre 2015
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Atelier découverte
Basé sur le programme MBSR

Mercredi 9 Décembre 2015
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Programme MBSR sur 8 semaines à Annemasse (74)

Du mercredi 03 février au mercredi 30 mars 2016 (soirée)
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Programme MBSR sur 8 semaines à Annemasse (74)

Du jeudi 04 février au jeudi 31 mars 2016 (après-midi)