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La Pleine Conscience, médittaion et le programme MBSR dans l'actualité

Le Parisien : 11 Décembre 2015

Cancer : des exercices de pleine conscience contre les troubles post-chimiothérapiques

Une nouvelle étude publiée dans le "Journal of Cancer Survivorship" montre que des patients ayant guéri d'un cancer et participant à un programme anti-stress basé sur la pleine conscience (comportant des activités comme le yoga et la méditation) peuvent voir s'améliorer leurs troubles cognitifs résultant des traitements anticancéreux.

 

 

Top-Santé : 17 Septembre 2015

Cancer : la méditation permet de mieux vivre la maladie

D'après 3 études scientifiques, la méditation de pleine conscience peut améliorer la fome mentale mais aussi physique des personnes atteintes d'un cancer. Ces études ont porté sur plus de 44.000 personnes souffranr de cette maladie.

 

Maddyness, le magasine des start-up francaises : 3 juillet 2015

Méditation : 8 bonnes raisons d'être une entreprise qui médite

Cet article fait le point sur les bonnes raisons d'instaurer la méditation et la pleine conscience au sein de son entreprise (voir nos programmes en entreprise).

 

Le Monde : 14 juin 2015

Comment la méditation a conquis des millions de Francais

Reportage spéciale du Monde sur le développement de la méditation de pleine conscience en France. Des écoles aux entreprises, La pleine conscience est partout. Cet art de vivre l'instant présent rassure. Ses fondements scientifiques aussi.


L'Obs : 27 avril 2015

Jon Kabat-Zinn : "Si vos salariés ne sont pas heureux, vos clients non plus"

Interview de Jon Kabat-Zin lors de sa venue à Paris en avril 2015. Le père du programme MBSR discute de l'essor de la pleine conscience dans le monde de l'entreprise (voir nos programmes en entreprise).

 

Le Monde : 21 avril 2015

La méditation, aussi efficace que les antidépresseurs

Les thérapies basées sur la méditation de pleine conscience sont une alternative aussi efficace que les traitements standards (prise d'antidépresseurs) contre les rechutes de dépression, selon une étude publiée mardi dans la revue médicale prestigieuse The Lancet sur 424 patients suivis pendant deux ans.

 

Le Figaro : 10 avril 2015

Ces patrons qui se mettent à la méditation

Revendiquée par de nombreux grands patrons américains, la pratique de la méditation est plus discrète dans les entreprises françaises. Ce qui ne l'empêche pas de gagner du terrain.

 

L'Obs : 06 avril 2015

Matthieu Ricard : "La méditation produit des émotions positives"

Le moine bouddhiste Matthieu Ricard a participé à des expériences scientifiques qui démontrent les nombreux bienfaits de la méditation de pleine conscience sur la santé. Interview.

 

Science et Avenir : Mars 2015

Dépression : 10 traitements performants

'Un programme de méditation a été spécialement adapté à la dépression, le MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine conscience). À raison de 8 séances de deux heures, il permettrait de réduire de moitié les risques de rechutes à un an. Cette pratique est désormais intégrée auprès des patients à l'hôpital. Un programme différent, le MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience), vise à réduire le stress et l'anxiété'.

 

Le Monde : 16 mars 2015

La méditation comme outil pédagogique

Au Canada, de nombreux établissements ont fait entrer la « pleine conscience » à l'école. Cette technique permettrait d'améliorer le bien-être et les performances scolaires des élèves.

 

Marie France Magazine : 11 mars 2015

On a testé la méditation au bureau

Aujourd'hui, pour être dans le vent et plus performant, il faut méditer!

 

PourquoiDocteur : 8 mars 2015

Diabète : méditer pour diminuer le risque : étude

Pour lutter contre le diabète, des méthodes non médicamenteuses existent. La méditation de pleine conscience en est une : elle réduit la glycémie à jeun chez les femmes en surpoids ou obèses.

 

Biba magasine : 5 mars 2015

Manger en pleine conscience : plus de plaisir...et moins de calories ingurgitées !

Et si notre plus grand centre de gourmandise était...le cerveau ? En prenant le temps de manger, en étant attentif à toutes les subtilités des aliments et de nos émotions, on aime encore plus manger, on mincit et en plus on est encore plus zen !

 

Le Temps: 28 février 2015

La méditation, secret de beauté de l'âme

Tour d'horizon d'une pratique anachronique, à rebours des valeurs contemporaines et qui remet l'âme à sa juste place, bien au-dessus des apparences

 

France3 Région : 23 février 2015

Méditation de pleine conscience : la voie vers un meilleur art de vivre

Utilisée depuis près de 40 ans aux Etats-Unis, la méditation de pleine conscience reste confidentielle en France. Pourtant, même le corps médical reconnaît aujourd'hui son efficacité contre le stress et la douleur. Elle est même enseignée à la faculté de médecine.

 

La Dépèche : 19 février 2015

La méditation de pleine conscience pour un meilleur sommeil : étude

Un sommeil profond et réparateur est souvent difficile à atteindre. Mais la médiation de pleine conscience pourrait être la clé pour en trouver de manière régulière, selon des chercheurs à l'université de la Californie du Sud, à Los Angeles

 

Femme Actuelle : 16 février 2015

La méditation pour enfant : une méthode douce anti-stress

Stress, problèmes d'attention ou de comportements... La méditation est une méthode douce qui peut soulager votre enfant.

 

Science et Avenir : 10 février 2015

Un cerveau plus jeune grâce à la méditation : étude

Méditer protégerait notre cerveau du déclin ! Telle est la découverte étonnante qu'a faite une équipe de l'université de Californie de Los Angeles, menée par Eileen Luders. Cette pratique aurait un effet neuroprotecteur, en amoindrissant la perte du volume cérébral consécutif à l'âge.

 

 

 

 

 

Calendrier des Formations Pleine Conscience et MBSR

 

Atelier découverte
Basé sur le programme MBSR (Annemasse)

Mercredi 06 Avril 2016
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Programme Online sur 8 semaines
Basé sur le programme MBSR

Mercredi 06 Avril au Mercredi 25 Mai 2016
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Programme Online sur 8 semaines
Basé sur le programme MBSR

Mercredi 04 Mai au Mercredi 22 Juin 2016
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Programme MBSR sur 8 semaines à Annemasse (74)

Les mercredis soirs du 4 mai au 29 Juin 2016 + le dimanche 19 juin
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Programme MBSR sur 8 semaines à Annemasse (74)

Les jeudis après-midi du 5 mai au 30 Juin 2016 + le samedi 18 juin
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Programme Online sur 8 semaines
Basé sur le programme MBSR

Mercredi 01 Juin au Mercredi 20 Juillet 2016
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